Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 31,70g | Prot: 37,84g | Carb: 94,78g.
Pranzo: Herbal Tea, Spinach , Macaroni, ABC Saus Sambal , Royco Kaldu Rasa Jamur, Carrots, Vegetable Oil, Egg, Kentang Rebus. Cena: Soft Silken Tofu , Poached Egg. Snacks/Altro: Krakakoa Dark Chocolate 100%, Guava. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Zumba - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikha.anugrah
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