|
hedef tamam !
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 84,92g | Prot: 125,88g | Carb: 180,61g.
Colazione: Polen, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bal, Tarçın, Ceviz, Lor Peyniri. Pranzo: Yeşil Elma, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Tavuk Taşlık. Cena: Salatalık, Biber Kızartması, Limonlu Su, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Snacks/Altro: Nescafe Classic, Vanilyalı Dondurma, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Mini Sütlü Çikolata, Buono Mini Sütlü Çikolata, Kahve (Demlenmiş), Yulaf Ezmeli Kurabiye. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
15 giu 21 da utente: bensnds
|
15 giu 21 da utente: melytüce
|
|
|
Tebrik ederim yılmadınız çalıştınız asla pes etmediniz ☺️💪👌👏👏👏
15 giu 21 da utente: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
korumanızı nasip etsin rabbım saglıklı bır sekılde tabi
15 giu 21 da utente: şekersizsakız
|
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehpare bayramoğulları
|