|
Ну что, начинаем возвращать былой вес 65,3)
С сегодня на чистом питание на две недели без всяких ништяков и прочей лабуды, строго жиры , белки и медленные угли)
Вес набран с декабря и скачет до 68 и обратно до 70
Стресс, приём гормонов и бесконтрольные вспышки поедания ништяков дали о себе знать😅
Но ничего страшного😌
Обещаю самой себе в это лето привести себя в лучшую форму🤞🏽 впереди ходьба, бег, велосипед ♥️
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 53,24g | Prot: 110,70g | Carb: 63,19g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Магнит Сыр Российский 50%, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Сельская Ярмарка Маргарин. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Птицефабрика Северная Филе Куриное. Cena: Кабачок, Яйцо, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Удачи, боевая подруга- девочка-семидесяточка💪😉😃
15 giu 21 da utente: BigAssInn
|
Ааааа, Инесс, задрала эта семидесяточка😤 нет нет, да выскакивает😂
Радует, что уже завтра я буду 69 с чем-то😁🙌🏽
У тебя там смотрю тоже так и есть слегка за 70☺️
15 giu 21 da utente: IrLii
|
Та такие же эмоции и у меня 🤪 "задрала эта симидесяточка😡" 😂 ноо Я что-то всё воду гоняю..сначала + 1,2 за два дня, что ФС мне пишет "пересмотрите данные, этого не может быть" 😅 потом -1 за сутки🤷🏼♀️так и живём😅
15 giu 21 da utente: BigAssInn
|
Ого, а че у тебя такие скачки с водой? От чего отекаешь?
Ахахах, FS думает ты его дурить вздумала😂😂😂😂
15 giu 21 da utente: IrLii
|
Ой, я тебе так и не ответила 🙈...ты представляешь какой организм шизофренический?! Сделала себе разгрузочный день и поправилась🤷🏼♀️😄была занята и за два дня съела мало каллорий и поправилась🤷🏼♀️😄и кульминация - с горя нажрались и отвес 🤣
17 giu 21 da utente: BigAssInn
|
Каков вывод? Правильно! Надо жрать😂 но не борщить)))
18 giu 21 da utente: IrLii
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|