|
👏Heippa - 58kg mun kropasta, takas en niitä halua 😁
|
68 kg
Perso fino ad ora: 58 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1085 kcal
|
Gras: 24,17g | Prot: 57,05g | Carb: 151,96g.
Colazione: Nestlé Fitness Breakfast Cereal Bar Cookies & Cream. Pranzo: Rainbow Tex Mex Chunky Salsa, Görans Kanakebab , Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Suippopaprika, Punasipuli, Pirkka Tomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Jäävuorisalaatti, Freshona Kukkakaali. Cena: Omenat (Red Delicious), Myllyn Paras Kaurahiutale, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Porokylän Pikkueväs. Snacks/Altro: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Nestlé Lion Kaakao, Pouttu Kinkkusuikale, Fazer Pätkis. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
15 giu 21 da utente: SussuNF1979
|
Uskomaton suoritus! Onnittelut!
15 giu 21 da utente: k.engblom
|
Huikea saavutus, onnea 👏🏼
15 giu 21 da utente: Naurava_Omena
|
15 giu 21 da utente: böbble
|
Kiitti teille.. Mietin juuri, että musta lähtenyt huimasti enemmän kiloja kuin aikuinen tyttäreni edes painaa 😁. Pitäis heittää tuo tytär reppuselkään ja vähän kävellä, niin hahmottais ton pudotetun määrän paremmin. 🙈
15 giu 21 da utente: misudi
|
Nostan virtuaalista hattuani, hirmuisen upea suoritus.
15 giu 21 da utente: Merkkari78
|
Aivan uskomaton saavutus! Onneksi olkoon!🌹
15 giu 21 da utente: pirkkok3
|
15 giu 21 da utente: Mielikki79
|
Kiitos taas kaikille, vielä jatkan, muutamia kiloja vielä pois 😁.. Tsempit myös muille tähän hommaan 🍓
15 giu 21 da utente: misudi
|
15 giu 21 da utente: maar.tai
|
Onnittelut! Ja hatunnosto sitkeästä ja huikeasta työstä! Tsemppiä tasapainon hakuun.
16 giu 21 da utente: Nannica
|
Onnittelut ❤️ mä taistelen painon kanssa nyt vuosia😭 sun suoritus motivoi mua💪
17 giu 21 da utente: ladysou
|
Wau, ymmärrän hyvin ettet halua, mullaki taas vaatteet mahtuu jotka ollu muutaman vuoden pieniä.
Olo on todella hyvä.
17 giu 21 da utente: .Alberto
|
ladysou@kiva kuulla, jos mun matka motivoi edes jollain lailla. Annat vaan tälle projektille aikaa. Itse en asettanut aikarajaa, näin oli helpompi opetella oikeat tavat syödä, eikä tullut stressiä. Jos joku päivä menee syömisen suhteen plörinäksi, niin seuraava päivä on taas uusi mahdollisuus. Hirmuisesti Tsemppiä 😊
17 giu 21 da utente: misudi
|
Appe64@hienosti sulla myös tippunut ja onhan se mukavaa kun vaatteet jäävät suuriksi 😁
17 giu 21 da utente: misudi
|
Nannica@kiitos, jännitän jo sitä päivää, jolloin pitää opetella pitämään saavutettu paino.., vielä muutamia kiloja pois😊. Tsemppiä myös sinulle 🍓
17 giu 21 da utente: misudi
|
Ihania ruokakuvia sinulla. Montako kertaa päivässä syöt ja onko tarkkaa kalorimäärää johon tähtäävät vai syötkö intuitiivisesti? Hieno saavutus ja maltillinen rautainen tahto.
20 giu 21 da utente: Harlekin76
|
Harlekin76@kiitos 😊 syön siis 5 kertaa päivässä, eli jotta kalorit riittää kaikkeen, niin kyllä yritän pitää sen lounaan max 300kcal, aamiaisen siinä 200-250kcam max... Mulle ollut toimiva systeemi. Tykkään syömisestä, niin ei mulle toimi se 3 kertaa päivässä ruokailu 🙈
20 giu 21 da utente: misudi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di misudi
|