Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 36,04g | Carb: 30,89g.
Colazione: Café, Polenghi Cream Cheese, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bolo Low Carb. Dopo Colazione: Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. Pranzo: Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Vila Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Suco de Limão, Abacate. Dopo Pranzo: Creme de Leite Light, Amêndoas, Café. Cena: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bbandeira
|