Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1179 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 73,24g | Carb: 138,66g.
Colazione: Es Teh, Soto Ayam, Roma Biskuit Kelapa. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Daun Singkong, Tempe, Nasi Putih. Cena: Urap, Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Nissin Mini Stick, Marshmallow. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gitadn23
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