Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 49,86g | Prot: 111,84g | Carb: 161,01g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. Cena: Selex Insalata, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Altro: Kalos Frozen Yogurt Cioccolato , Anguria, Yoga Succo di Albicocca , Esselunga Pesca Noce, Noci Sgusciate, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
|
|
2696 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Alexa130769
|