Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2011
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1957 kcal
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Gras: 25,93g | Prot: 112,28g | Carb: 133,40g.
Colazione: spinach, azumaya lite tofu, kikkoman soy sauce, onion, broccoli, egg white, cottage cheese, yellow squash. Pranzo: banana, DATES, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), fresh express american, eating right honey mustard spray. Cena: chardonnay. Snacks/Altro: Carb Watch Whole Wheat Pita Bread, boar's head turkey, adam's 100%, Brown Rice Flavored Rice Cakes, Lean Body On the Go - Vanilla Ice Cream. Di più...
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2143 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di StephanieR
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