Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 45,20g | Prot: 71,51g | Carb: 99,75g.
Colazione: Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Mor Ekmek. Pranzo: Buono Bitter Çikolata, Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kiraz, Elma. Cena: Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Yoğurt, Fırında Tavuk. Snacks/Altro: Rakı. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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