Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 108,28g | Carb: 325,44g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Pranzo: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Cheese. Cena: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Dannon Greek Yogurt - Vanilla. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Air Popped Popcorn, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal, Bananas, Pure Protein Vanilla Milkshake. Di più...
|
|
1951 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|