Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 73,58g | Carb: 236,40g.
Colazione: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Tang Suco de Laranja, Batata Inglesa Cozida, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Monster Energy , Pão Francês, Café com Açúcar, Carne Louca. Snacks/Altro: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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