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Uma semana e nada mudou. Ok, ao menos o peso não aumentou. Ação: ver o que errei, o que acertei e o que posso fazer melhor. Próxima semana terei um resultado. Bora pra frente!
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1772 kcal
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Gras: 56,98g | Prot: 71,93g | Carb: 249,35g.
Colazione: Linea Stevia 100% , Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pranzo: Laranja Pêra, Aurora Kibe de Carne Bovina, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Maçãs Fuji, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ralston Goiabada Cremosa Cascão, Walmart Queijo Mussarela. Snacks/Altro: Danone Actimel Morango, Panco Rosquinha de Coco, Mel, Chá Verde, Laranja Pêra. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Palestra - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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