Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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56,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 65,73g | Prot: 62,27g | Carb: 175,59g.
Colazione: Bennet Prugne Denocciolate, Caffè Espresso, Muller Yogurt con Frutta in Pezzi, Banana, Mela. Pranzo: Caffè Espresso, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Taccole, U2 Albicocche Essiccate . Cena: Caffè Espresso, Lindt Creation Crème Brûlée, Mele (senza Buccia), Fiorentini Gallette di Segale, Coop Mortadella , Olive, Finocchio Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Di più...
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2159 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 5 minuti, Step (Stepper) - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Google Fit - 21 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di luisa_delmi
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