Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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836 kcal
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Gras: 38,18g | Prot: 52,32g | Carb: 79,02g.
Pranzo: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Rebus, Poached Egg, Alfamart Nasi Merah. Cena: Guava, Poached Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tahu Rebus. Snacks/Altro: Krakakoa Dark Chocolate 100%, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Corsa - 16 km/h - 30 minuti, Volano/Badminton - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di monikha.anugrah
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