Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3073 kcal
|
Gras: 201,23g | Prot: 96,49g | Carb: 235,89g.
Colazione: Спаржа, Бекон, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Pranzo: Смешанные Орехи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей. Cena: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Altro: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Черешня, Избенка Мороженое Пломбир с Изюмом, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|