Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1742 kcal
|
Gras: 71,62g | Prot: 47,37g | Carb: 224,55g.
Colazione: Батон, Вологжанка Снежок, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Плов с Курицей, Свежов Щи из Свежей Капусты, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Хлебный край Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Altro: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Яшкино Круассан с Шоколадным Кремом, Мороженое "Ice BOOM"со Вкусом Сгущёнки, Бублик, Виктория Ягода Виктория, Персики, Сливы, Яичный Белок, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Cross Training - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 13 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di karina.uwu
|