Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 83,96g | Carb: 153,62g.
Colazione: Äpfel, Erdbeeren, Skyr Pur, Kernige Haferflocken, Mandeln, Hafermilch, Chia-Samen. Pranzo: Bockwurst, Erbseneintopf. Cena: REWE Bio Zuckermais, Weißwein, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Gemüse Grillen, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Schöller Kaktus Eis. Di più...
|
|
1725 kcal
|
Esercizio:
Sesso - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuta85
|