Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1324 kcal
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Gras: 62,84g | Prot: 85,86g | Carb: 103,95g.
Colazione: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Pranzo: Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Пестравка Сыр Классический. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di OlgaAgafonovaD
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