|
Nu 0,5 kg onder mijn streef gewicht. Al jaren geen 65,5 kg gewogen. Het gaat nu alleen niet meer zo snel om nog meer af te willen vallen. Maar ik ga voor de 62 kg. Hopelijk lukt mij dat😃
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 54,48g | Prot: 58,44g | Carb: 107,77g.
Colazione: Twinkelz Hagelslag Melk, Vita D'or Goed Begin, Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Hollandse Aardbeien, Milbona Cottage Cheese, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: Roerei, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Dirk Sla Speciaal, Tomaten. Cena: Kania Runderbouillon met Rundvlees, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Peulen, Bospeen, Knoflook, Jumbo Kruimige Aardappelen, Sjalotten, Hello Fresh Varkenshaas met Zelfgemaakte Jus. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
16 giu 21 da utente: ingridt
|
Natuurlijk lukt dat! Macro's bijstellen en doorgaan 💪🏻
16 giu 21 da utente: keto_danny
|
Ga ik zeker voor💪🏽 Dankjewel
17 giu 21 da utente: Brenda.Glasius
|
Haai, toppy! Vraagje, hoe groot ben jij?
17 giu 21 da utente: jjjeeennn!
|
18 giu 21 da utente: Brenda.Glasius
|
Oh dat is een stukje kleiner dan mij
19 giu 21 da utente: jjjeeennn!
|
😂 ja ik ben best klein😂 maar daardoor heb ik ook minder kilocalorieën nodig. Best lastig want dan is een keer een uitschieter al slecht voor t afvallen.
19 giu 21 da utente: Brenda.Glasius
|
Ik ben sowieso van mening dat het voor iedereen anders is. Ach gaande weg vinden we wel uit wat we en niet goed is en ook waar we kunnen uitschieten en het niet zo erg uitvalt. Je bent in ieder geval goed bezig!
19 giu 21 da utente: jjjeeennn!
|
Dankjewel☺️. T is ook zeker voor iedereen anders en ligt ook aan hoeveel je verbrand
20 giu 21 da utente: Brenda.Glasius
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Brenda.Glasius
|