Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1872 kcal
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Gras: 114,26g | Prot: 118,22g | Carb: 104,44g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Viola Плавленный Сыр, Велком Сосиски Сливочные. Pranzo: Икра Свекольная, Куриная Грудка с Цукини. Snacks/Altro: Яблоко, Смешанные Орехи. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Персональная гигиена, одевание, макияж - 3 ore, Dormire - 7 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pianistik
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