Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 47,67g | Prot: 68,92g | Carb: 138,89g.
Colazione: Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Peras. Pranzo: Sandía, Alvalle Gazpacho Original, Tortilla de Patatas. Cena: Cerezas, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Serrano Jamón Serrano, Calabacín, Tomates Rojos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Berenjena Cocida, Huevo Duro. Snacks/Altro: Cruasán. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Irellop
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