Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 40,12g | Prot: 71,77g | Carb: 204,12g.
Colazione: Saravana Bhavan Sambhar, Idli, Coffee with Milk, Pomfret, Chutney, Idli, Butter or Sugar Biscuit, Gooseberries . Cena: Onions , MTR Badam Milk, Prawns, Chocolate Sponge Cake, Pomfret, Ragi Mudde. Snacks/Altro: Vegetables in Pastry, Papayas . Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di samuelrs496
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