Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 30,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2112 kcal
|
Gras: 50,73g | Prot: 216,67g | Carb: 174,68g.
Colazione: Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Пестравка Кефир 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. Pranzo: Голден Яблоко , Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Cena: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Окрошка с Курицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, Protein Rex Protein Rex Strong. Di più...
|
|
1177 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karas202
|