Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 55,84g | Prot: 76,09g | Carb: 241,29g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Stockmann Пирог Вишневый. Pranzo: Батон, Запеченный или Жареный Сом. Cena: Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Дикси Банан. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 12 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 4 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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