Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 21,40g | Prot: 43,70g | Carb: 94,00g.
Pranzo: Wimpy Sweet Chilli Grilled Chicken Wrap, Jungle Yogurt Energy Bar. Snacks/Altro: USN Creatine Transport. Di più...
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2758 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nance099
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