Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 46,30g | Prot: 50,69g | Carb: 178,64g.
Colazione: Kangkung, Daun Singkong, Urap, Getuk. Pranzo: Ceker, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Kangkung. Cena: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe. Snacks/Altro: Mangga, Belimbing, Pisang. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ani salsabila
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