Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1635 kcal
|
Gras: 61,34g | Prot: 142,25g | Carb: 124,71g.
Colazione: 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 제스프리 제주 골드키위, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈. Pranzo: 밥, 코스트코 해쉬브라운, CJ 고메 함박스테이크, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈. Cena: 밥, 신선애 닭가슴살, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 소와나무 체다치즈 클래식, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Altro: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|