Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2021
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 62,82g | Prot: 111,60g | Carb: 77,92g.
Colazione: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Pranzo: Fage Total 0% Greek Yogurt, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Mushrooms , Spinach , Spindrift Raspberry Lime Sparkling Water, Light turkey chili. Cena: Frieda's Daikon, Scallions or Spring Onions , Ginger , Avocado Vegetable Oil , Chicken Breast. Snacks/Altro: Mexican Rice Beverage (Horchata), Pickles, Gerber Vanilla Puffs. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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