Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
|
50,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 48,75g | Prot: 101,47g | Carb: 185,20g.
Colazione: Мистраль Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Окское Яичный Белок, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки. Pranzo: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Arla Сыр Сливочный, Молоково Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное. Cena: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Arla Сыр Сливочный, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью . Snacks/Altro: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|