Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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83 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2590 kcal
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Gras: 103,50g | Prot: 102,38g | Carb: 344,01g.
Colazione: Papayas , Sea Salt, Peda, Peanuts , Makhana, Tea with Milk and Sugar, Mango. Pranzo: Buckwheat , Aloo Sabzi, Amul Yogurt, Mango Lassi. Cena: Milk, Cooked Tomato and Celery (Fat Not Added in Cooking), Paneer, Chana Dal, White Rice, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Altro: Sugar, Raisins, Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Makhana. Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Step - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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