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🥳OBJETIVO CONSEGUIDO🥳👏 empecé en 67kg y quise llegar a 60kg. Hoy estoy emocionada de haberlo conseguido porque llevaba mucho tiempo estancada. Me siento más vital y más yo que nunca. Qué bonita sensación. Y eso que ahora mismo es todo un poco caos en mi vida (cambios en el trabajo, mudanza de piso...), ni estoy yendo al gym esta semana porque mi vida ahora es empaquetar cajas para mudarme...😅😅 Pero al final siendo conscientes y haciendo un esfuercito, se llega. El cuerpo es agradecido cuando lo tratas bien.✌️
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 63,63g | Prot: 77,59g | Carb: 132,20g.
Colazione: Pechuga de Pavo, Pan Integral, Hacendado Guacamole. Pranzo: Tomates Rojos, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mostaza Dijon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Vinagre. Cena: La Selva Bacon, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Pisto de Verduras. Snacks/Altro: Pastel de Zanahoria Glaseado. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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