Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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42,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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692 kcal
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Gras: 24,85g | Prot: 33,22g | Carb: 82,12g.
Colazione: Tam Yağlı Süt, Dereotu, Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta, Ünal Yağı Azaltılmış Lor Peyniri. Pranzo: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kellogg's Special K Klasik. Cena: Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Süt, Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. Snacks/Altro: Muz, Fındık, Kuru Pasta. Di più...
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1179 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Escursionismo - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deryatuntas
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