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Le weekend dernier je l’était laisser un jour de plaisir après 2 et demi de diete je savais pas que ça allait me faire augmenter mon poid direct sachant que lundi je l’était pesée je faisait 101 kilo , jpense que je ferais plus de cheat meal jusqu’à mon objectif
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99,8 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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565 kcal
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Gras: 8,11g | Prot: 93,92g | Carb: 29,03g.
Cena: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal, Bodymass Whey Protein ( Chocolat ), Milbona Fromage Portion ( Type Vache Qui Rit ), Bodymass Whey Proteine ( Fraise ), Envia Fromage Blanc 0%, Salade Verte. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
une perte de poids n'est pas linéaire ! même en étant tous les jours en déficit il arrive d'avoir une légère remontée de poids ! on considère ici que c'est une variation de poids et non pas une prise de poids 😉 puis il faut se faire plaisir pour tenir sur le long terme 😁
17 giu 21 da utente: mini lu'
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C’est vrai , une perte de poids c’est jamais linéaire , sachant que j’ai commencer ma perte de poids en mai 2019 des hauts et des bas j’en ai vue , mais ce que je voulais dire c’est que un cheat meal connaissant mon corps ça sert rien je suis quelqu’un avec un métabolisme lent l’excès vas mettre du temps à s’évacuer, donc je vais continue comme j’ai l’habitude de faire , me faire plaisir tout en contant mes calories et ne pas dépasser le tôt journalier et jusqu’à c’est ce que je faisait mais en tout merci du conseil 😉
17 giu 21 da utente: Mehdi.44
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Storia del Peso di Mehdi.44
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