Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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50,7 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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670 kcal
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Gras: 22,84g | Prot: 48,09g | Carb: 70,64g.
Colazione: Qualy Margarina (com Sal), Café, Ovo Mexido, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Pranzo: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Couve Refogada, Ameixas. Cena: Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Elegê Leite Uht Desnatado, Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas. Di più...
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1384 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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