Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 59,87g | Prot: 48,68g | Carb: 175,21g.
Colazione: Uno Premium Çavdarlı , Burcu Kahvaltılık Sos, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Pranzo: Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Cena: Mevsim Salata, Erişte, Tereyağı. Snacks/Altro: İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Çilek, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di melikersin
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