Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1347 kcal
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Gras: 59,89g | Prot: 74,57g | Carb: 134,18g.
Colazione: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Haşlanmış Nohut, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mevsim Salata. Snacks/Altro: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Un Kurabiyesi, Karadut. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di emilyy.u
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