Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2021
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98,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 29,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 59,23g | Carb: 88,29g.
Colazione: Blueberries, Quaker Super Grains Hot Cereal, Dairyland Skim Milk, Oat Bran. Pranzo: Blueberries, Scotsburn 2% Cottage Cheese No Salt Added. Cena: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added) , Avocados, Spinach, Compliments Ground Chicken Breast Extra Lean. Snacks/Altro: Tangerines (Mandarin Oranges) , Baileys Irish Cream, Decaffeinated Tea Unsweetened, ChocXO Dark Chocolate Almond Butter Cups. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
I soooo badly wanted to be down another 2.5 lbs this week. I keep my carbs and cals down and exercise up yet only lost .9 lb. I will take a page from the Randall Grichuk phone message: hey me! this is me! no one cares! WORK Harder!!! :)
17 giu 21 da utente: Darlene914
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Storia del Peso di Darlene914
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