Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 61,74g | Prot: 111,94g | Carb: 162,22g.
Colazione: Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nescafe Classic. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bango Kecap Manis Light, Tempe, Ikan Tongkol, Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ellenka Fiber Creme, Prochiz Cheddar Cheese, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Telur. Snacks/Altro: Ubi Bakar Cilembu, Rengginang, VECTORLABS Whey Protein. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di putrikrisharviana
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