Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2014
|
95 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1391 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 92,34g | Carb: 175,22g.
Colazione: Avocados, Boiled Egg, Sour Dough Bread. Pranzo: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast, Pita Bread. Cena: Kroger Walnut Halves and Pieces, Honey, Bananas, Oat Bran Cereal made with Milk. Snacks/Altro: Honey, Walnuts, Oatmeal, Plain Yogurt (Lowfat), Iced Coffee with Milk. Di più...
|
|
2929 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, jumping rope - 4 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 49 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di new_me91
|