Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2006 kcal
|
Gras: 60,12g | Prot: 188,28g | Carb: 181,20g.
Colazione: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Banana. Pranzo: Pingo Doce Bolacha Maria, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Azeite, Sopa de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Ovo, Continente Pão Ralado, Fígado de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|