Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 45,89g | Carb: 184,32g.
Colazione: Eti Etimek , Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Kuru Hurma, Kuru Erik, Hindi Yumurtası, Kefir. Pranzo: Höşmerim, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Simit. Cena: Yeşil Elma, Salatalık (Soyulmuş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Snacks/Altro: Ayva. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hafizecpc
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