Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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847 kcal
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Gras: 31,05g | Prot: 41,76g | Carb: 98,33g.
Colazione: Kiraz Domates, Zeytin, Beyaz Peynir, Doygun Mor Ekmek, Salatalık. Pranzo: Buono Bitter Çikolata, Kiraz Domates, Ceviz, Salatalık, Yoğurt. Cena: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di azimli birisi
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