Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2021
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 53,42g | Carb: 194,40g.
Colazione: Pilsner Urquell Beer, Goose Island IPA Beer, 365 Chia Seed, Jus de Citron, Café. Pranzo: Moutarde, Mandarine, Huile d'Olive, Kirkland Signature Meatballs, Tomates, Great Value Garbanzo Beans, Oignons, Poivrons, Radis, Salade. Cena: Pilsner Urquell Beer, Yaourt à la Grecque, Lait, Mi Mama's Corn/Maiz Tortillas, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Salami, Nature's Promise Organic Instant Oatmeal , Wildroots Mixed Berries. Snacks/Altro: Garden Lites Double Chocolate Muffins. Di più...
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2145 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Yoga - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 52 minuti, Riposare - 12 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di krito13
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