Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
76 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 35,95g | Prot: 72,08g | Carb: 145,05g.
Colazione: Indomaret Mix Nuts, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed. Pranzo: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Buah Naga, Pisang. Snacks/Altro: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Sate Kambing. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ikirosmelia
|