|
позавчера был разгрузочный день на кефире и яблоках, а вчера заказывала дневной рацион на 1400 ккал
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1263 kcal
|
Gras: 51,64g | Prot: 94,52g | Carb: 112,03g.
Colazione: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Соусом Песто, Elementaree Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лама Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой Льняное Чудо, Вареное Яйцо. Pranzo: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Буррата, Помидоры, Макароны Отварные. Cena: Черешня, Клубника, Запеченная или Жаренная Рыба, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Сыр Буррата. Snacks/Altro: Абрикос, Черешня, Клубника. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|