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gunesi gordum :)
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 46,43g | Carb: 164,88g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Ekici Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta, Dereotu, Ceviz, Kuru İncir, Fırında Patates. Pranzo: Çoban Salatası, Zeytinyağı, Ispanaklı Gözleme, Karpuz, Et Döner. Cena: Nohut Yemeği, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Badem, Çerezya Sarı Leblebi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di epiktatos32
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