Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 35,83g | Prot: 61,75g | Carb: 128,86g.
Colazione: Continente Leite Magro , Continente Cereais Arroz e Trigo Integral, Continente Muesli Crunchy Frutos Secos . Pranzo: Melões Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Snacks/Altro: Seia Queijo de Ovelha Curado, Fumadinho Chouriço de Carne Extra, Pão Integral de Centeio, Continente Fiambre Peito de Frango, Lidl Queijo Quark, Alface de Folha Verde. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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