Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 146,10g | Prot: 72,14g | Carb: 19,44g.
Colazione: Vita D'or Mayonaise, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , AH Groene Olijven met Piment, Jumbo Ijsbergsla, AH Rucola Sla Melange, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, Lamskotelet, BioWise Kokosolie, Koffie (Gemalen). Pranzo: Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Zonnatura Kokos Drink, Lijnzaadolie, Lidl Aardbeien Diepvries. Di più...
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3201 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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