Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 85,17g | Prot: 70,73g | Carb: 141,89g.
Colazione: Растительное Масло, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница. Pranzo: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат Овощной, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп с Фрикадельками. Snacks/Altro: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Клубника, Нектарины. Di più...
|
|
2373 kcal
|
Esercizio:
ходьба - 3 ore e 35 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Людовиг14
|