Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 91,72g | Prot: 134,11g | Carb: 181,22g.
Colazione: Pullman Pão de Forma, Paulista Iogurte Natural Integral. Pranzo: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Swift Filé de Pescada , Purê de Batata Doce. Cena: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nhoque de Batata Doce. Snacks/Altro: Monster Energy Ultra, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raalsilva
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